リフレッシュ出来た週末

こんにちは。

今日は掃除を終わらせてから、又パパ君と5時間のトレイルウォーキングへ行きました。
本当に疲れるんですが、心身共にリフレッシュ出来るんですよ~。
普段ゆっくり話せないけど、時間はがたっぷりあるので色んなこと話します。
道中ケンカもする。笑
海を見下ろした後、ビーチまで下ってランチ。いつものコースです。
帰り道は激しい山道を登らないといけないので、ランチで一杯飲んでしまうと辛いんですよ。
今日も飲んじゃったので辛かったけど、無事フィニッシュ。
気持ち良い週末を過ごせました。
IMG_5855 up























帰ってからは、ショウガ豚しゃぶ鍋。
ショウガを「これでもか!」ってくらい卸して出汁に入れます。
お野菜は、千切りのレタス、三つ葉、白ネギを和えたもので、あとは焼き豆腐と
くずきりのみ。きっと体の温度が上がったことでしょう。
健康になった気がした一日でした。
img_7607-up





















★2014年11月 KADOKAWA/メディアファクトリーより新刊『理想の暮らしの見つけ方』が発売されました。




●amazon
よりお求め頂けます。








★マイナビ『野菜のフィンガーフード101 -ひとくちからのおもてなし-』もご好評発売中です。





●amazon
、電子書籍版Google play

シナノブック,kobo

よりお求め頂けます。
















●いつもブログをご覧頂き有難うございます。


見た印にポチッと押して頂けると更新の励みになります。






ブログランキング・にほんブログ村へ






家庭料理ランキング♪






ブログランキング・にほんブログ村へ


にほんブログ村おもてなし料理ランキング♪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>