今日の夕食

こんにちは。

今日は出張から戻るパパ君をLA空港に迎えに行きました。
自堕落な生活も今朝でピリオドで、朝から大掃除~。
キングサイズのベッドに、対角線上に大の字になって眠るケイトンなのでした。(^▽^;)


さて、今日の夕食ですが、家族皆が大好きなエビフライにしようかと思ったんですが、
明日の午前中に健康診断があることを忘れていたので、急遽ヘルシーメニューに変更。

献立:ハマチのお刺身
   具沢山お味噌汁
   小松菜の桜えび炒め
   竹の子の山椒煮
   さらし玉ねぎ乗せ冷奴
   ミョウガの酢漬け
   オクラのホアジャオ炒め
   明太子ご飯

ハマチは、昨日釣りたてをお友達からおすそ分けしてもらったもの。
普段あまりハマチが得意ではない私もこれは美味しく、ガッツリ頂きました。
野菜多めでヘルシーなメニューにしてるつもりですが、ちょっと、塩分高いかな、とも思います。
一日の食塩摂取量の目安、大人が5~7gですもんね。(汗をよくかく職業、スポーツする人以外)
 dinner










明日の健康診断は何が嫌って、ずーーーーっと現実知りたくなくて、
避けて来た体重計系に乗る事。(>_<)





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